用护牙套预防牙齿折裂:类型、佩戴对象,以及与夜间磨牙牙套的区别
护牙套是在运动中吸收脸部和口腔所受冲击、减少牙齿折裂或脱落的保护装备。韩国疾病管理厅(KDCA,질병관리청)建议运动时配备护牙套或面部防护装备,FDI世界牙科联盟建议所有参加接触、碰撞性运动的年龄段佩戴。它与睡觉时磨牙的人使用的夜间磨牙牙套目的不同。
要点
| 运动时的防护装备 | 建议佩戴护牙套或面部防护装备 (出处: 疾病管理厅国家健康信息门户) |
|---|---|
| 建议佩戴对象 | 所有参加接触、碰撞性运动的年龄段,尤其从孩子上前牙恒牙萌出起 (出处: FDI世界牙科联盟) |
| 类型 | 成品型、用热水软化后成形的自成型、取模制作的定制型 (出处: FDI世界牙科联盟) |
| 格斗、接触性运动 | 即使偶尔参加,也建议使用定制型 (出处: FDI世界牙科联盟) |
| 检查周期 | 定期到牙科检查,至少每年一次 (出处: FDI世界牙科联盟) |
| 牙外伤高发期 | 儿童和青少年期 (出处: 疾病管理厅国家健康信息门户) |
为什么需要护牙套？
疾病管理厅说明牙外伤在儿童和青少年期最常发生,并建议为预防而在运动时配备护牙套或面部防护装备。被球、对手或地面撞击的瞬间,冲击会直接传到牙齿,护牙套会吸收并分散这种冲击。
折断的前牙或脱落的恒牙,即使急救做得好,也往往需要终身管理。比起受伤后治疗,事先预防对牙齿和费用都更有利,所以参加有碰撞风险的运动时,最好把护牙套当作基本装备。
护牙套有哪些类型？
FDI世界牙科联盟把护牙套分为三类。价格、佩戴感和保护效果各不相同,应根据运动种类和频率来选择。
定制型是在牙科取模或3D扫描后按个人牙齿制作的,所以不易脱落,说话和呼吸相对舒适。FDI世界牙科联盟建议接触性运动和格斗运动即使偶尔参加也使用定制型,并指出定制型应由牙医或在牙医指示下的牙科人员提供。
- 成品型:按预先确定的形状分尺寸出售,可立即使用,但可能不太合适
- 自成型:用热水软化后含在口中塑形的热塑性产品
- 定制型:在牙科取模,按个人牙齿制作
参加哪些运动、从几岁起要戴护牙套？
FDI世界牙科联盟建议所有参加有接触或碰撞的运动的年龄段使用护牙套。篮球、足球、曲棍球、橄榄球、跆拳道、拳击、柔道等可能与人、球、器材相撞的运动都包括在内,各国归为危险或极限的运动也包括在内。
对于孩子,建议从上前牙恒牙开始萌出起特别注意。孩子的颌骨和牙齿还在生长,即使做了定制型,也可能随生长而不合适,应让牙科定期检查贴合度。戴着矫正装置时,需要考虑装置的形状,请与牙科商量。
运动用护牙套与夜间磨牙牙套有何不同？
运动用护牙套的目的是保护牙齿、嘴唇和牙龈免受外来冲击。而夜间磨牙牙套,则是为了减轻睡觉时磨牙或咬紧牙的力量造成的牙齿磨损和裂纹。
疾病管理厅把调整磨牙或咬紧牙习惯和佩戴磨牙牙套,列为牙痛的管理方法。磨牙牙套需要一并考虑颞下颌关节和咬合状态,所以通常在牙科诊断后制作。这两种装置目的和形态不同,请先在牙科确认是需要运动中的保护,还是需要夜间磨牙的管理,再选择合适的装置。
护牙套如何保养,何时更换？
使用后用水冲洗掉唾液和异物,晾干后放入通风的专用盒中保存。避免放在热水或阳光强烈的车里,以免变形。
FDI世界牙科联盟建议让牙科定期检查护牙套,至少每年一次。咬出洞或变薄、因变形而松动,或因牙科治疗、矫正使牙齿形状改变时,保护效果下降,最好重新定制。
常见误区与事实
误区: 护牙套只有职业运动员才需要。
FDI世界牙科联盟建议所有参加接触、碰撞性运动的年龄段使用护牙套。社团活动和学校运动也包括在内。
误区: 任何护牙套的保护效果都一样。
不合适的产品可能在运动中脱落,或无法均匀分散冲击。FDI世界牙科联盟建议接触、格斗运动使用定制型。
常见问题
戴着护牙套呼吸或说话不方便吗？
成品型等不合适的产品需要张口含着,可能不舒服。定制型紧贴牙齿,呼吸和说话相对舒适,所以需要长时间佩戴的运动值得考虑定制型。
孩子的护牙套多久换一次？
孩子的牙齿会脱落、换新,颌骨也在生长,贴合度经常改变。FDI世界牙科联盟建议至少每年检查一次,所以定期检查时最好把护牙套一起带去确认是否合适。
戴了护牙套牙齿还会受伤吗？
护牙套能减轻冲击,但不能预防所有外伤。运动中牙齿折断或脱落时,把碎片和牙齿浸在牛奶或生理盐水中立即去牙科,恒牙脱落的话,要做尽快放回原位的急救。
护牙套的费用适用医保吗？
运动用护牙套是预防而非治疗用的装备,费用因类型和制作方法差别很大,定制型的制作费用也因牙科而异。制作前请一并向牙科确认费用、是否适用医保以及检查方法。
我在做矫正,运动时可以戴护牙套吗？
有矫正装置时,撞击时嘴唇和脸颊有被装置划伤的风险,可能更需要保护。不过由于装置的缘故,普通产品可能不合适,所以请与正畸牙科商量,选择合适的形状。