涂氟指南：专业涂氟的周期、氟凝胶与氟保护漆的区别、涂后注意事项及费用
涂氟是由牙医或牙科卫生士把高浓度氟涂在牙齿上，以预防龋齿并阻止已形成的早期龋齿进展的处置。疾病管理厅国家健康信息门户建议每3至6个月重复一次，并推荐3岁以上儿童青少年和有龋齿风险的成人每年至少2次。在韩国，预防龋齿目的的涂氟不适用医保，所以费用因牙科而异。
要点
| 专业涂氟周期 | 每3至6个月重复，实际周期由牙医根据龋齿风险决定 (出处: 疾病管理厅（KDCA，질병관리청）国家健康信息门户) |
|---|---|
| 推荐每年至少2次的对象 | 3岁以上儿童青少年，以及有龋齿风险的成人 (出处: 疾病管理厅（KDCA，질병관리청）国家健康信息门户) |
| 涂氟后禁食 | 氟凝胶30分钟，氟保护漆1小时，禁止漱口、进食 (出处: 疾病管理厅（KDCA，질병관리청）国家健康信息门户) |
| 含氟牙膏用量 | 3岁以下米粒大小，3至6岁豌豆大小，6岁以后豌豆大小以上 (出处: 疾病管理厅（KDCA，질병관리청）国家健康信息门户) |
| 含氟漱口水 | 0.05%氟化钠溶液每天1次，成人约10ml含1分钟，6岁以下约5ml (出处: 疾病管理厅（KDCA，질병관리청）国家健康信息门户) |
| 医保 | 预防龋齿目的的局部涂氟不报销 (出处: 国民健康保险公团（National Health Insurance Service，국민건강보험공단）) |
涂氟是如何预防龋齿的？
据国家健康信息门户介绍，氟离子进入釉质，稳定其晶体结构，使其更能抵抗致龋菌产生的酸。牙菌斑和唾液会储存氟并缓慢扩散到口腔中，氟还能妨碍致龋菌的聚集和生长。
效果最大的时期，介绍为从乳牙开始萌出起，到最后一颗恒牙萌出后约2年，大约到14至15岁。不过，对唾液减少或牙龈退缩、牙根外露的成人等龋齿风险高的人也有帮助。
氟凝胶和氟保护漆有什么不同？
氟凝胶是装入牙弓形状的托盘，上下牙一起咬住，或用棉签涂抹的方式。因为不会流下来，优点是与牙齿接触的时间较长。
氟保护漆是在牙齿擦干后，用专用小刷薄薄涂一层，形成一层膜，长时间释放氟。在难以长时间咬住托盘的情况下，也容易涂抹。用哪种方法，要根据年龄、配合程度和龋齿风险来决定。
- 氟凝胶：用托盘或棉签涂抹，涂后30分钟不进食
- 氟保护漆：用小刷薄涂，涂后1小时不进食
- 保护漆后的刷牙：4小时后轻柔刷牙
- 涂抹过程中积聚的唾液：不要咽下，吐出来
涂氟之后要注意什么？
涂氟凝胶后30分钟内不用水漱口、不进食，涂氟保护漆后1小时内不漱口、不进食。国家健康信息门户介绍，涂保护漆当天，4小时后轻柔刷牙，并用不再使用的牙刷以免损伤刷毛。
吞下过量的氟，可能会引起恶心或呕吐。这时可让其吐出，或喂牛奶等含钙食物以减少吸收，并向牙科或医疗机构咨询。在恒牙长出之前的婴幼儿期摄入过多的氟，牙齿上出现斑点的氟斑牙较为少见，所以孩子的牙膏用量需由家长管理。
在家里如何使用氟？
国家健康信息门户建议即使是2岁以下的儿童也使用含氟牙膏，用量为3岁以下米粒大小，3至6岁豌豆大小，6岁以后豌豆大小以上。如果6岁以下的孩子不太会吐出牙膏，由家长调整用量。
含氟漱口水是每天一次含漱0.05%氟化钠溶液，成人约10ml含1分钟后吐出。6岁以下有吞咽风险，约5ml在家长监督下使用，用漱口水后不用水漱口，30分钟内不进食。
哪些人更应该做涂氟？
最近多次接受龋齿治疗、戴着矫正器、经常喝甜饮料的人，龋齿风险高，定期接受专业涂氟会有帮助。因服药或衰老而口干的人，以及牙龈退缩、柔软牙根面外露的人，也值得咨询。
孩子在乳牙开始萌出后，常在定期检查时一并涂氟，在磨牙新萌出的时期，则与窝沟封闭一起规划。国家健康信息门户介绍，实际涂氟周期由牙医根据个人龋齿风险决定，所以每次检查时最好确认下次涂氟的时间。
常见误区与事实
误区: 涂氟是只有儿童才做的处置。
国家健康信息门户建议有龋齿风险的成人也每年至少涂氟2次。牙龈退缩、牙根外露的人也可能成为对象。
误区: 涂了氟，就可以少刷牙。
氟只能使牙齿更耐酸，不能清除牙菌斑。用刷牙和牙线去除牙菌斑才是首要的。
常见问题
涂氟能用医保吗？
根据国民健康保险公团介绍的非报销标准，像局部涂氟这样的预防龋齿诊疗不适用医保。费用因牙科而异，请事先咨询。
涂氟要多久做一次？
国家健康信息门户建议专业涂氟每3至6个月重复一次。由牙医根据个人风险决定，例如经常长龋齿的人间隔更短，风险低的人间隔更长。
涂完氟马上可以喝水吗？
涂氟凝胶后30分钟、涂氟保护漆后1小时内，最好不漱口、不进食。这样氟才能在牙齿上停留足够长的时间发挥作用。
氟对身体有害吗？
国家健康信息门户介绍，如果操作不准确而吞下大量氟，可能出现恶心、呕吐等急性症状。因此涂抹过程中积聚的唾液要吐出，孩子使用的牙膏和漱口水的量，家长要看着。
做了窝沟封闭，还需要涂氟吗？
窝沟封闭只保护咬合面的沟槽，而氟能使牙齿整个表面变坚固。两种方法是互补关系，所以有龋齿风险的话，往往一起做。