フッ素塗布ガイド：専門家による塗布の頻度、フッ素ジェルとバーニッシュの違い、塗布後の注意事項、費用
フッ素塗布は、歯科医師や歯科衛生士が高濃度のフッ素を歯に塗って、むし歯を予防し、すでにできた初期のむし歯の進行を止めようとする処置です。疾病管理庁の国家健康情報ポータルは、3〜6か月ごとに繰り返すことを勧め、3歳以上の子どもと、むし歯の危険がある成人には年2回以上を推奨しています。韓国では、むし歯予防目的のフッ素塗布は健康保険が適用されないため、費用は歯科医院によって異なります。
要点
| 専門家による塗布の周期 | 3〜6か月ごとに繰り返し、実際の周期はむし歯のリスクに応じて歯科医師が決める (出典: 疾病管理庁（KDCA、질병관리청）国家健康情報ポータル) |
|---|---|
| 年2回以上を推奨する対象 | 3歳以上の子ども・青少年、むし歯ができる危険がある成人 (出典: 疾病管理庁（KDCA、질병관리청）国家健康情報ポータル) |
| 塗布後の飲食禁止 | フッ素ジェルは30分、フッ素バーニッシュは1時間、すすぎ・飲食を禁止 (出典: 疾病管理庁（KDCA、질병관리청）国家健康情報ポータル) |
| フッ素入り歯みがき粉の使用量 | 3歳未満は米粒大、3〜6歳はグリーンピース大、6歳以降はグリーンピース大以上 (出典: 疾病管理庁（KDCA、질병관리청）国家健康情報ポータル) |
| フッ素洗口液 | 0.05％フッ化ナトリウム溶液を1日1回、成人は約10mlで1分、6歳以下は約5ml (出典: 疾病管理庁（KDCA、질병관리청）国家健康情報ポータル) |
| 健康保険 | むし歯予防目的のフッ素局所塗布は保険外 (出典: 国民健康保険公団（National Health Insurance Service、국민건강보험공단）) |
フッ素塗布はどのようにむし歯を防ぎますか？
国家健康情報ポータルによると、フッ素イオンはエナメル質の中に入って結晶構造を安定させ、むし歯菌が作る酸に強くします。プラークと唾液がフッ素を貯蔵して口の中にゆっくり広げ、むし歯菌が集まって増えるのを妨げる作用もあります。
効果が最も大きい時期は、乳歯が初めて生え始めるときから、最後の永久歯が生えたあと約2年、およそ14〜15歳までと案内されています。ただし、唾液が減った成人や、歯ぐきが下がって歯根が露出した成人のように、むし歯の危険が高い人にも役立ちます。
フッ素ジェルとフッ素バーニッシュは何が違いますか？
フッ素ジェルは、歯列の形をしたトレーに入れて上下の歯でくわえるか、綿棒で塗る方式です。垂れ落ちないため、歯に触れている時間が長くなる長所があります。
フッ素バーニッシュは、歯を乾かしたあと専用のブラシで薄く塗ると膜ができ、フッ素を長く放出します。トレーを長くくわえているのが難しい場合でも塗りやすい方法です。どの方法を使うかは、年齢、協力の度合い、むし歯のリスクに応じて決めます。
- フッ素ジェル：トレーまたは綿棒で塗布、塗布後30分は飲食を控える
- フッ素バーニッシュ：ブラシで薄く塗る、塗布後1時間は飲食を控える
- バーニッシュのあとのブラッシング：4時間後にやさしく
- 塗布中にたまる唾液：飲み込まずに吐き出す
塗布後には何を守るべきですか？
フッ素ジェルは塗布後30分間、水ですすいだり飲食したりせず、フッ素バーニッシュは1時間、すすいだり飲食したりしません。バーニッシュを塗った日は、4時間後にやさしくブラッシングし、毛先の損傷を防ぐために使っていない歯ブラシを使うよう、国家健康情報ポータルは案内しています。
過量のフッ素を飲み込むと、吐き気や嘔吐が起きることがあります。その場合は吐き出させるか、牛乳のようにカルシウムを含む食べ物を与えて吸収を減らし、歯科医院や医療機関に相談します。永久歯が出る前の乳幼児期にフッ素を摂りすぎると、歯に斑点ができる歯のフッ素症がまれに起きることがあるため、子どもの歯みがき粉の量は保護者が管理する必要があります。
自宅ではフッ素をどう使いますか？
国家健康情報ポータルは、2歳未満の子どもにもフッ素入り歯みがき粉を使うよう勧め、量は3歳未満は米粒大、3〜6歳はグリーンピース大、6歳以降はグリーンピース大以上と案内しています。6歳以下の子どもが歯みがき粉をうまく吐き出せない場合は、保護者が量を調整します。
フッ素洗口液は、0.05％フッ化ナトリウム溶液を1日1回、成人は約10mlを1分間口に含んでから吐き出します。6歳以下は飲み込む危険があるため、約5mlを保護者の監督のもとで使い、洗口液を使ったあとは水ですすがず、30分間飲食しません。
誰がフッ素塗布をより積極的に受けるとよいですか？
最近むし歯の治療を何度も受けた人、矯正装置をつけている人、甘い飲み物をよく飲む人は、むし歯の危険が高いため、専門家によるフッ素塗布を定期的に受けると役立ちます。薬の服用や加齢で口が乾く人、歯ぐきが下がってやわらかい歯根の面が露出した人も、相談してみる価値があります。
子どもは、乳歯が生え始めたあと、定期検診のときにフッ素塗布を一緒に受けることが多く、奥歯が新しく生えてくる時期には、シーラントと併せて計画します。国家健康情報ポータルは、実際の塗布周期を個人のむし歯のリスクに応じて歯科医師が決めると案内しているため、検診のたびに次の塗布時期を確認しておくとよいでしょう。
よくある誤解と事実
誤解: フッ素塗布は、子どもだけが受ける処置です。
国家健康情報ポータルは、むし歯ができる危険がある成人にも、年2回以上のフッ素塗布を勧めています。歯ぐきが下がって歯根が露出した人も対象になることがあります。
誤解: フッ素を塗れば、歯みがきを減らしてもよいです。
フッ素は歯を酸に強くするだけで、プラークを取り除くことはできません。ブラッシングとデンタルフロスでプラークを取り除くことが先です。
よくある質問
フッ素塗布は健康保険が使えますか？
国民健康保険公団が案内する保険外の基準では、フッ素局所塗布のようなむし歯予防のための診療は、健康保険が適用されません。費用は歯科医院によって異なるため、事前に問い合わせてください。
フッ素塗布はどのくらいの頻度で受ければよいですか？
国家健康情報ポータルは、専門家による塗布を3〜6か月ごとに繰り返すよう勧めています。むし歯がよくできる人は短く、リスクが低い人は長くするなど、歯科医師が個人のリスクに合わせて決めます。
フッ素を塗ってすぐに水を飲んでもよいですか？
フッ素ジェルは30分、フッ素バーニッシュは1時間、すすいだり飲食したりしないのがよいでしょう。そうすることで、フッ素が歯に十分とどまって効果を発揮します。
フッ素は体に有害ではありませんか？
国家健康情報ポータルは、施術が不正確で多くのフッ素を飲み込むと、吐き気や嘔吐などの急性症状が起きることがあると説明しています。そのため、塗布中にたまった唾液は吐き出し、子どもが使う歯みがき粉と洗口液の量は保護者が見守ります。
シーラントをしましたが、フッ素塗布も受ける必要がありますか？
シーラントは噛む面の溝だけを守り、フッ素は歯の表面全体を強くします。2つの方法は補い合う関係にあるため、むし歯のリスクがあれば、一緒に受けることが多くあります。