頬の内側を噛んだとき：外傷性潰瘍のケアと、何度も噛んでしまう理由
食事や会話の最中に頬の内側を噛むと、その部分が腫れて白くただれ、しみる傷、つまり外傷性潰瘍ができます。韓国の国家健康情報ポータルは、外傷を非感染性口内炎の原因の一つに挙げ、ソウル大学病院の医学情報は、頬を噛むことが口腔粘膜疾患の原因になりうると説明しています。原因がなくなれば通常は自然に治りますが、同じ場所を繰り返し噛む、または傷が長引く場合は、歯と被せ物の状態を確認する必要があります。
要点
| 口内炎の分類 | 外傷は非感染性口内炎の原因の一つ (出典: 疾病管理庁 国家健康情報ポータル) |
|---|---|
| 予防の心得 | 話しながら噛まない、矯正・歯科装置の鋭い部分にワックスを使う (出典: ソウル大学病院) |
| アフタとの関係 | 頬と舌の傷はアフタ性口内炎の悪化要因 (出典: ソウル大学病院) |
| 食いしばりの痕跡 | 頬の粘膜や舌の歯の跡を、顎関節の簡易検査で確認 (出典: 疾病管理庁 国家健康情報ポータル) |
| 長引く潰瘍 | 3週間ほど治らない潰瘍は生検の対象 (出典: 国立がんセンター 国家がん情報センター) |
頬を噛むと、なぜ白くただれるのですか？
頬の内側の粘膜は薄くて柔らかいため、歯に一度強く噛まれると表面がはがれて腫れます。1～2日経つと傷の上に白っぽい、または黄色っぽい膜が覆いますが、これは傷が治る過程でよく見られる姿です。
腫れた部分は、上下の歯の間にさらに飛び出すため、同じ場所をまた噛みやすくなります。こうして繰り返されると傷が大きくなり、治る期間も長くなるので、噛んだ直後の数日はその側で噛むのを減らし、食べ物を小さく切ってゆっくり食べるのがよいでしょう。
頬を噛んだ傷は、アフタ性口内炎のきっかけになることもあります。ソウル大学病院の医学情報は、頬と舌の傷、歯磨きや食事中にできた粘膜の損傷を、アフタ性口内炎の悪化要因と局所的な原因に挙げています。
頬が何度も噛まれてしまうのはなぜですか？
1～2回噛むのはよくあることですが、同じ場所を噛み続けるなら原因を探す必要があります。原因をそのままにすると、傷が治る間もなく繰り返されるため、次の項目に当てはまるものがないか歯科で確認します。
歯を強く噛みしめる習慣は、国家健康情報ポータルが顎関節症の行動的な寄与因子に挙げる習慣でもあります。頬の内側に跡が残るほど力を入れているなら、あごの痛みや朝のあごのこわばりがないかも併せて確認しましょう。
- 欠けた、または尖ってすり減った歯
- 縁がざらついている、または高さが合っていない被せ物
- 矯正装置のワイヤーやブラケット
- 頬の側に傾いて生えた親知らず
- 日中に歯を強く噛みしめる習慣や、頬の内側を噛む癖
- 話しながら食べ物を噛む習慣
頬を噛んだ傷はどうケアしますか？
大部分は、原因がなくなれば自然に治ります。傷がある間は、辛いもの、しょっぱいもの、酸っぱいもの、硬くて鋭いお菓子のように傷を刺激する食べ物を避け、食事の後は水で口の中をすすいで食べかすが残らないようにします。
ソウル大学病院の医学情報は、口内炎の予防のために、話しながら噛まないことと、矯正装置や歯科装置の鋭い部分にワックスを使う方法を案内しています。矯正装置が頬を引っかき続けるなら、ワックスで覆い、次の矯正の診察で調整を依頼しましょう。痛みが強ければ、歯科で傷を保護する薬を処方してもらえます。
傷が治るまで、舌で何度も触ったり指で触ったりする習慣は、回復を遅らせることがあるので減らします。口の中を清潔に保つのが基本なので、痛くても歯磨きは柔らかい歯ブラシで続けましょう。
頬の内側の白い線や跡も、噛んだことでできたものですか？
頬の内側で、歯が当たる高さに沿ってできる細い白い線や歯の形の跡は、歯を強く噛みしめる習慣に関係していることがあります。国家健康情報ポータルは、顎関節の簡易検査で、頬の粘膜や舌に付いた歯の跡を確認すると説明しています。
ただし、白い線が網目状に広がっている、または赤くただれてしみるなら、口腔扁平苔癬の可能性があります。ソウル大学病院の医学情報は、扁平苔癬は白い線が網目状に現れる、または粘膜が赤く萎縮してただれる形で現れると説明しています。こすっても消えない白い斑点は、国家がん情報センターが前がん病変のことがあると説明する白板症とも区別する必要があるため、噛んだ覚えのない白い病変は歯科で確認しましょう。
頬を噛んだ傷が治らない場合はどうしますか？
国立がんセンター 国家がん情報センターによると、通常の炎症は2～3週間の間に治るため、3週間ほど経った後も残っている潰瘍は、単純な炎症とは見なしにくく、生検で確認する対象になります。噛んだ覚えがはっきりある傷でも、この期間を超えたら診察を受けましょう。
同じ場所を噛み続けて治る間がない場合も、傷は長引きます。鋭い歯を整えたり、合わない被せ物を直したりした後も潰瘍が残っているなら、ほかの原因を見分けるために生検を検討します。
よくある誤解と事実
誤解: 頬の内側の白い線は、すべて噛んだ跡なので気にしなくてよい。
ソウル大学病院の医学情報は、口腔扁平苔癬が網目状の白い線として現れることがあると説明し、国家がん情報センターは、消えない白い病変を、前がん病変のことがある白板症として説明しています。
誤解: 噛んだ傷は、どんなに長引いても結局は治る。
国家がん情報センターの案内によれば、3週間ほど治らない潰瘍は生検で確認する対象です。原因が外傷だと思っても、期間を超えたら確認が必要です。
よくある質問
頬を噛んだ傷に、口内炎の軟膏を塗ってもよいですか？
外傷性の傷は、原因がなくなれば大部分は自然に治ります。痛みが強ければ、歯科で傷を保護する薬を処方してもらえます。感染性口内炎のように、一部の軟膏が合わない場合もあるため、傷の様子がいつもの口内炎と違うなら、先に診察を受けましょう。
いつも同じ場所を噛んでしまいます。歯を整える必要がありますか？
同じ場所が繰り返し噛まれるなら、鋭い歯の先や被せ物の縁が原因か、歯科で確認します。原因がはっきりしていれば、表面を滑らかに整える、または被せ物を調整する処置で解決することもあります。被せ物を新しくした後から頬を噛み始めたなら、その事実を必ず伝えましょう。
寝ているときに頬を噛んでいるようですが、なぜですか？
朝に頬の内側がただれている、または歯の跡が深く残っているなら、寝ている間に歯を強く噛みしめていた可能性があります。歯ぎしりや食いしばりが疑われる場合は、歯科で歯のすり減りとあごの筋肉の状態を一緒に確認し、必要なら夜に装着する装置を相談します。頬の内側の跡が朝ごとに深くなるなら、写真を撮っておいて診察のときに見せるのも方法です。
矯正装置のせいで頬がただれました。どうすればよいですか？
ソウル大学病院の医学情報は、矯正装置や歯科装置の鋭い部分にワックスを使うよう案内しています。装置をつけたばかり、または調整した直後は傷ができやすいので、ワックスで覆っておき、ワイヤーの先が刺さり続けるなら、矯正歯科に連絡して調整を受けましょう。
頬を噛んだ傷は、いつまで治らなければ受診すべきですか？
噛んだ傷でも、3週間頃までに治らないなら受診しましょう。国家がん情報センターが生検を勧める基準が、まさにこの時点です。それより前でも、傷がだんだん大きくなる、硬く触れる、噛んだ覚えなくできたという場合は、早めに診察を受けてください。